COMPETITION 10 KM

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COMPETITION 10 KM par BBenoît
Date19/2/2017 Type de séanceContinu Distance10 kms
LieuAIGREFEUILLE DifficultéTrès difficile++ Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 36'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 171.6/179
  Moyenne 16.34 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.98 km/h03'32''03'32''
2 km16.66 km/h03'36''07'08''
3 km16.58 km/h03'37''10'45''
4 km16.51 km/h03'38''14'23''
5 km16.21 km/h03'42''18'05''
6 km16.9 km/h03'33''21'38''
7 km16.21 km/h03'42''25'20''
8 km16.07 km/h03'44''29'04''
9 km16.36 km/h03'40''32'44''
10 km16.58 km/h03'37''36'21''

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