ECHAUFFEMENT 10 KM

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ECHAUFFEMENT 10 KM par BBenoît
Date19/2/2017 Type de séanceFeeling Distance5.222 kms
LieuAIGREFEUILLE DifficultéUn peu difficile Dénivelé 15 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 30'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 128.8/155
  Moyenne 10.41 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km11.96 km/h05'01''10'01''
3 km9.3 km/h06'27''16'28''
4 km9.6 km/h06'15''22'43''
5 km14.45 km/h04'09''26'52''

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