sortie longue semaine

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sortie longue semaine par jano
Date22/2/2017 Type de séanceContinu Distance16.9847 kms
Lieuchez moi DifficultéUn peu difficile Dénivelé 598 m D+ / 577 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h41'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/169
  Moyenne 10.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km9.35 km/h06'25''12'00''
3 km8.8 km/h06'49''18'49''
4 km9.39 km/h06'23''25'12''
5 km12.41 km/h04'50''30'02''
6 km8.63 km/h06'57''36'59''
7 km9.06 km/h06'37''43'36''
8 km6.08 km/h09'52''53'28''
9 km6.48 km/h09'15''01h02'43''
10 km9.52 km/h06'18''01h09'01''
11 km10.19 km/h05'53''01h14'54''
12 km12.99 km/h04'37''01h19'31''
13 km13.74 km/h04'22''01h23'53''
14 km13.84 km/h04'20''01h28'13''
15 km12.5 km/h04'48''01h33'01''
16 km14.34 km/h04'11''01h37'12''

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