lac+ montée longue

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lac+ montée longue par Benman
Date24/2/2017 Type de séanceContinu Distance19.0371 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1079 m D+ / 520 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h56'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 127/144
  Moyenne 6.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km7.45 km/h08'03''14'10''
3 km10.4 km/h05'46''19'56''
4 km9.62 km/h06'14''26'10''
5 km8.43 km/h07'07''33'17''
6 km5.15 km/h11'38''44'55''
7 km4.87 km/h12'19''57'14''
8 km6.01 km/h09'59''01h07'13''
9 km5.96 km/h10'04''01h17'17''
10 km4.37 km/h13'42''01h30'59''
11 km7.65 km/h07'50''01h38'49''
12 km6.23 km/h09'37''01h48'26''
13 km5.77 km/h10'23''01h58'49''
14 km3.78 km/h15'50''02h14'39''
15 km4.43 km/h13'31''02h28'10''
16 km4 km/h14'59''02h43'09''
17 km4.38 km/h13'41''02h56'50''
18 km8 km/h07'30''03h04'20''
19 km10.22 km/h05'52''03h10'12''

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