séance qualité

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séance qualité par Mustang
Date16/3/2017 Type de séanceFractionné long Distance3 kms
Lieupiste plaine des sports DifficultéMoyenne Dénivelé - D+ / - D-
SportAthlétisme IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 15'44''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 144/180
  Moyenne 11.44 km/h
Commentaire public
3 x 1000

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