Communauté des sports d'endurance
Le siteséance qualité
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| séance qualité par Mustang | |||||
| Date | 16/3/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 3 kms |
| Lieu | piste plaine des sports | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Athlétisme | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 15'44'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 144/180 | ||
| Moyenne | 11.44 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 3 x 1000 | |||||
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