Seuil 3x[2500/3']

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Seuil 3x[2500/3'] par Mazouth
Date22/3/2017 Type de séanceFractionné long Distance14.44 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 65 m D+ / 82 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h13'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/169
  Moyenne 11.79 km/h
Commentaire public
Jambes un peu longues à dégourdir au début, puis mollets qui tirent un peu à la fin, sinon ça va bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km9.91 km/h06'03''11'27''
3 km11.5 km/h05'13''16'40''
4 km12 km/h05'00''21'40''
5 km12.58 km/h04'46''26'26''
6 km12.76 km/h04'42''31'08''
7 km11.68 km/h05'08''36'16''
8 km12.99 km/h04'37''40'53''
9 km12.54 km/h04'47''45'40''
10 km11.57 km/h05'11''50'51''
11 km12.45 km/h04'49''55'40''
12 km12.67 km/h04'44''01h00'24''
13 km10.68 km/h05'37''01h06'01''
14 km10.74 km/h05'35''01h11'36''

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