club chauff + 10x500 (1'40) r1' + rac

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club chauff + 10x500 (1'40) r1' + rac par jepipote
Date24/3/2017 Type de séanceContinu Distance12.0831 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 69 m D+ / 71 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h23'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km10.34 km/h05'48''11'55''
3 km9.42 km/h06'22''18'17''
4 km4.61 km/h13'00''31'17''
5 km5 km/h12'00''43'17''
6 km13.04 km/h04'36''47'53''
7 km15.58 km/h03'51''51'44''
8 km12.81 km/h04'41''56'25''
9 km14.75 km/h04'04''01h00'29''
10 km12 km/h05'00''01h05'29''
11 km9.91 km/h06'03''01h11'32''
12 km5.77 km/h10'23''01h21'55''

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