sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date25/3/2017 Type de séanceContinu Distance18.7675 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 816 m D+ / 769 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h02'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/180
  Moyenne 9.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km8.51 km/h07'03''13'18''
3 km11.11 km/h05'24''18'42''
4 km7.2 km/h08'20''27'02''
5 km7.98 km/h07'31''34'33''
6 km9.2 km/h06'31''41'04''
7 km8.75 km/h06'51''47'55''
8 km10.28 km/h05'50''53'45''
9 km7.34 km/h08'10''01h01'55''
10 km7.4 km/h08'06''01h10'01''
11 km7.86 km/h07'38''01h17'39''
12 km11.65 km/h05'09''01h22'48''
13 km7.11 km/h08'26''01h31'14''
14 km9.3 km/h06'27''01h37'41''
15 km12 km/h05'00''01h42'41''
16 km10.05 km/h05'58''01h48'39''
17 km9.89 km/h06'04''01h54'43''
18 km12.99 km/h04'37''01h59'20''

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