sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date26/3/2017 Type de séanceContinu Distance23.3919 kms
Lieulyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 640 m D+ / 439 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h33'10''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/171
  Moyenne 9.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km8.37 km/h07'10''13'12''
3 km9.35 km/h06'25''19'37''
4 km10.22 km/h05'52''25'29''
5 km10.84 km/h05'32''31'01''
6 km10.4 km/h05'46''36'47''
7 km10.16 km/h05'54''42'41''
8 km9.65 km/h06'13''48'54''
9 km8.2 km/h07'19''56'13''
10 km7.31 km/h08'12''01h04'25''
11 km8.16 km/h07'21''01h11'46''
12 km7.62 km/h07'52''01h19'38''
13 km11.07 km/h05'25''01h25'03''
14 km10.37 km/h05'47''01h30'50''
15 km9.44 km/h06'21''01h37'11''
16 km9.18 km/h06'32''01h43'43''
17 km10.68 km/h05'37''01h49'20''
18 km9.02 km/h06'39''01h55'59''
19 km9.86 km/h06'05''02h02'04''
20 km9.52 km/h06'18''02h08'22''
21 km7.04 km/h08'31''02h16'53''
22 km7.8 km/h07'41''02h24'34''
23 km9.83 km/h06'06''02h30'40''

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