Fartlek 1h15

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Fartlek 1h15 par Mazouth
Date31/3/2017 Type de séanceFartlek Distance13.71 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 148 m D+ / 193 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h15'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/175
  Moyenne 10.92 km/h
Commentaire public
Variation d'allures et intensités en fonction du terrain et des envies... bref, fartlek quoi. Côté mollets c'est mieux, même si je les sens encore un peu.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km10.43 km/h05'45''11'31''
3 km10.46 km/h05'44''17'15''
4 km9.62 km/h06'14''23'29''
5 km10.28 km/h05'50''29'19''
6 km11.42 km/h05'15''34'34''
7 km10.9 km/h05'30''40'04''
8 km10.31 km/h05'49''45'53''
9 km10.16 km/h05'54''51'47''
10 km11.39 km/h05'16''57'03''
11 km11.76 km/h05'06''01h02'09''
12 km11.25 km/h05'20''01h07'29''
13 km11.84 km/h05'04''01h12'33''

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