Endurance fondamentalement soutenue

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Endurance fondamentalement soutenue par Mazouth
Date7/4/2017 Type de séanceFartlek Distance21.32 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 289 m D+ / 281 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h01'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/165
  Moyenne 10.57 km/h
Commentaire public
Petit tour à Ste-Foy avec Anthony et Christian pour faire monter le cardio.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.31 km/h05'49''05'49''
2 km10.81 km/h05'33''11'22''
3 km10.97 km/h05'28''16'50''
4 km10.46 km/h05'44''22'34''
5 km10.28 km/h05'50''28'24''
6 km10.19 km/h05'53''34'17''
7 km8.05 km/h07'27''41'44''
8 km12 km/h05'00''46'44''
9 km11.8 km/h05'05''51'49''
10 km8.47 km/h07'05''58'54''
11 km7.62 km/h07'52''01h06'46''
12 km10.4 km/h05'46''01h12'32''
13 km11.21 km/h05'21''01h17'53''
14 km9.86 km/h06'05''01h23'58''
15 km11.18 km/h05'22''01h29'20''
16 km10.22 km/h05'52''01h35'12''
17 km10.52 km/h05'42''01h40'54''
18 km11.21 km/h05'21''01h46'15''
19 km11.11 km/h05'24''01h51'39''
20 km10.4 km/h05'46''01h57'25''
21 km11.07 km/h05'25''02h02'50''

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