le plateau

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le plateau par laurent05
Date10/4/2017 Type de séanceContinu Distance9.5 kms
Lieusophia antipolis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 120 m D+ / 107 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 48'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/172
  Moyenne 11.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km11 km/h05'27''11'19''
3 km12.12 km/h04'57''16'16''
4 km11.65 km/h05'09''21'25''
5 km10.87 km/h05'31''26'56''
6 km13.58 km/h04'25''31'21''
7 km12.37 km/h04'51''36'12''
8 km12.85 km/h04'40''40'52''
9 km12.2 km/h04'55''45'47''

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