sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date15/4/2017 Type de séanceContinu Distance36.4837 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1072 m D+ / 981 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 04h09'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/161
  Moyenne 8.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.53 km/h07'58''07'58''
2 km5.69 km/h10'32''18'30''
3 km8.1 km/h07'24''25'54''
4 km8.2 km/h07'19''33'13''
5 km8.14 km/h07'22''40'35''
6 km9.6 km/h06'15''46'50''
7 km10.31 km/h05'49''52'39''
8 km10.58 km/h05'40''58'19''
9 km9.11 km/h06'35''01h04'54''
10 km6.46 km/h09'17''01h14'11''
11 km8.16 km/h07'21''01h21'32''
12 km8.75 km/h06'51''01h28'23''
13 km8.37 km/h07'10''01h35'33''
14 km10.19 km/h05'53''01h41'26''
15 km8.71 km/h06'53''01h48'19''
16 km10.52 km/h05'42''01h54'01''
17 km9.27 km/h06'28''02h00'29''
18 km6.9 km/h08'41''02h09'10''
19 km11.04 km/h05'26''02h14'36''
20 km9.25 km/h06'29''02h21'05''
21 km6.42 km/h09'20''02h30'25''
22 km9.89 km/h06'04''02h36'29''
23 km8.91 km/h06'44''02h43'13''
24 km9.75 km/h06'09''02h49'22''
25 km11.14 km/h05'23''02h54'45''
26 km9.83 km/h06'06''03h00'51''
27 km10.94 km/h05'29''03h06'20''
28 km7.43 km/h08'04''03h14'24''
29 km8.35 km/h07'11''03h21'35''
30 km10.19 km/h05'53''03h27'28''
31 km8.45 km/h07'06''03h34'34''
32 km9.23 km/h06'30''03h41'04''
33 km10.81 km/h05'33''03h46'37''
34 km7.96 km/h07'32''03h54'09''
35 km9 km/h06'40''04h00'49''
36 km10.87 km/h05'31''04h06'20''

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