sortie longue we
(revenir au carnet d'entrainement)
15/4/2017 |
Continu |
36.4837 kms |
chez moi (jardin) |
Un peu difficile |
1072 m D+ / 981 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
04h09'34'' |
Inconnue |
142/161 |
8.77 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 7.53 km/h | 07'58'' | 07'58'' | 2 km | 5.69 km/h | 10'32'' | 18'30'' | 3 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 25'54'' | 4 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 33'13'' | 5 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 40'35'' | 6 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 46'50'' | 7 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 52'39'' | 8 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 58'19'' | 9 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 01h04'54'' | 10 km | 6.46 km/h | 09'17'' | 01h14'11'' | 11 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 01h21'32'' | 12 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 01h28'23'' | 13 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 01h35'33'' | 14 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h41'26'' | 15 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 01h48'19'' | 16 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 01h54'01'' | 17 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 02h00'29'' | 18 km | 6.9 km/h | 08'41'' | 02h09'10'' | 19 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 02h14'36'' | 20 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 02h21'05'' | 21 km | 6.42 km/h | 09'20'' | 02h30'25'' | 22 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 02h36'29'' | 23 km | 8.91 km/h | 06'44'' | 02h43'13'' | 24 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 02h49'22'' | 25 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h54'45'' | 26 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 03h00'51'' | 27 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 03h06'20'' | 28 km | 7.43 km/h | 08'04'' | 03h14'24'' | 29 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 03h21'35'' | 30 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 03h27'28'' | 31 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 03h34'34'' | 32 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 03h41'04'' | 33 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 03h46'37'' | 34 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 03h54'09'' | 35 km | 9 km/h | 06'40'' | 04h00'49'' | 36 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 04h06'20'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.7 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.