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Le siteDépoussiérage VMa, séance 3 ! Pyramide en côte, jambes présentes ! Echauffement + 3x50 m / 3x100m / 3x150m / 3x100m / 3x50m + recup en valloné
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| Dépoussiérage VMa, séance 3 ! Pyramide en côte, jambes présentes ! Echauffement + 3x50 m / 3x100m / 3x150m / 3x100m / 3x50m + recup en valloné par Mamanpat | |||||
| Date | 17/4/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Mex Pérouges | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 290 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h16'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.89 km/h | ||||
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