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1h00 dont 12x cassio avec bâton + rythme à la fin

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Pas de courbe Polar pour cette séance

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.46 km/h 05'14'' 05'14'' 2 km 10.77 km/h 05'34'' 10'48'' 3 km 7.17 km/h 08'22'' 19'10'' 4 km 7.39 km/h 08'07'' 27'17'' 5 km 7.28 km/h 08'14'' 35'31'' 6 km 7.53 km/h 07'58'' 43'29'' 7 km 7.69 km/h 07'48'' 51'17'' 8 km 17.47 km/h 03'26'' 54'43'' 9 km 13.13 km/h 04'34'' 59'17''

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