5x côte relance + club 400/500/600/300

(revenir au carnet d'entrainement)

5x côte relance + club 400/500/600/300 par jepipote
Date21/4/2017 Type de séanceContinu Distance14.5201 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 206 m D+ / 203 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h50'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.39 km/h05'16''05'16''
2 km10.58 km/h05'40''10'56''
3 km12.41 km/h04'50''15'46''
4 km10.28 km/h05'50''21'36''
5 km11.88 km/h05'03''26'39''
6 km11.92 km/h05'02''31'41''
7 km12.32 km/h04'52''36'33''
8 km12.2 km/h04'55''41'28''
9 km7.43 km/h08'04''49'32''
10 km11.18 km/h05'22''54'54''
11 km2.8 km/h21'23''01h16'17''
12 km7.31 km/h08'12''01h24'29''
13 km4.95 km/h12'07''01h36'36''
14 km7.8 km/h07'41''01h44'17''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !