sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date23/4/2017 Type de séanceContinu Distance20.1762 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 932 m D+ / 847 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h30'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/182
  Moyenne 8.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km6.31 km/h09'30''15'38''
3 km7.11 km/h08'26''24'04''
4 km7.03 km/h08'32''32'36''
5 km10.28 km/h05'50''38'26''
6 km10.61 km/h05'39''44'05''
7 km10.94 km/h05'29''49'34''
8 km11.28 km/h05'19''54'53''
9 km7.27 km/h08'15''01h03'08''
10 km6.76 km/h08'52''01h12'00''
11 km5.49 km/h10'55''01h22'55''
12 km7.42 km/h08'05''01h31'00''
13 km10.94 km/h05'29''01h36'29''
14 km8.57 km/h07'00''01h43'29''
15 km10.43 km/h05'45''01h49'14''
16 km5.75 km/h10'26''01h59'40''
17 km5.96 km/h10'04''02h09'44''
18 km11.88 km/h05'03''02h14'47''
19 km9.16 km/h06'33''02h21'20''
20 km8.27 km/h07'15''02h28'35''

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