2X15' allure marathon

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2X15' allure marathon par L'Zoreil
Date30/4/2017 Type de séanceContinu Distance14.3436 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 135 m D+ / 136 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h37'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/162
  Moyenne 8.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.31 km/h09'30''09'30''
2 km8.84 km/h06'47''16'17''
3 km8.8 km/h06'49''23'06''
4 km8.51 km/h07'03''30'09''
5 km8.67 km/h06'55''37'04''
6 km9.35 km/h06'25''43'29''
7 km8.88 km/h06'45''50'14''
8 km8.33 km/h07'12''57'26''
9 km10.97 km/h05'28''01h02'54''
10 km9.3 km/h06'27''01h09'21''
11 km10.49 km/h05'43''01h15'04''
12 km11.35 km/h05'17''01h20'21''
13 km10.19 km/h05'53''01h26'14''
14 km6.97 km/h08'36''01h34'50''

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