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VMA sur piste : 2x(400-300-200-100) + 2x200

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.13 km/h 04'34'' 04'34'' 2 km 13.13 km/h 04'34'' 09'08'' 3 km 11.88 km/h 05'03'' 14'11'' 4 km 10.49 km/h 05'43'' 19'54'' 5 km 11.11 km/h 05'24'' 25'18'' 6 km 11.42 km/h 05'15'' 30'33'' 7 km 15.38 km/h 03'54'' 34'27'' 8 km 14 km/h 04'17'' 38'44'' 9 km 14.51 km/h 04'08'' 42'52'' 10 km 13.13 km/h 04'34'' 47'26'' 11 km 10.55 km/h 05'41'' 53'07'' 12 km 11.72 km/h 05'07'' 58'14'' 13 km 12.63 km/h 04'45'' 01h02'59''

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