Communauté des sports d'endurance
Le siteFractionné
(revenir au carnet d'entrainement)
| Fractionné par philoustetou | |||||
| Date | 16/5/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.7041 kms |
| Lieu | Saint Brieuc La Vaillante | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 29 m D+ / 34 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h20'51'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 138/166 | ||
| Moyenne | 8.68 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Fractionné La Vaillante, échauffement puis éducatifs puis 4x300 à 4' 4x400 à 4'10 et 3x500 à 4'20 pour finir. Bonnes sensations, juste bien. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.