JDM

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JDM par L'Castor Junior
Date16/7/2006 Type de séanceContinu Distance26.508 kms
LieuGif DifficultéMoyenne Dénivelé 603 m D+ / 603 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h21'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148.3/178
  Moyenne 7.9 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.25 km/h05'51''05'51''
2 km10.4 km/h05'46''11'37''
3 km10.87 km/h05'31''17'08''
4 km3.55 km/h16'53''34'01''
5 km9.7 km/h06'11''40'12''
6 km8.35 km/h07'11''47'23''
7 km9.04 km/h06'38''54'01''
8 km6.58 km/h09'07''01h03'08''
9 km9.35 km/h06'25''01h09'33''
10 km9.42 km/h06'22''01h15'55''
11 km8.91 km/h06'44''01h22'39''
12 km10.31 km/h05'49''01h28'28''
13 km5.46 km/h10'59''01h39'27''
14 km8.1 km/h07'24''01h46'51''
15 km9.27 km/h06'28''01h53'19''
16 km7.7 km/h07'47''02h01'06''
17 km5.68 km/h10'33''02h11'39''
18 km9.37 km/h06'24''02h18'03''
19 km6.08 km/h09'52''02h27'55''
20 km10.61 km/h05'39''02h33'34''
21 km4.77 km/h12'34''02h46'08''
22 km7.56 km/h07'56''02h54'04''
23 km7.62 km/h07'52''03h01'56''
24 km10.4 km/h05'46''03h07'42''
25 km11.28 km/h05'19''03h13'01''
26 km11.11 km/h05'24''03h18'25''

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