Communauté des sports d'endurance
Le siteTempliers#1
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| Templiers#1 par philoustetou | |||||
| Date | 19/6/2017 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.1702 kms |
| Lieu | Plérin | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 64 m D+ / 66 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h05'02'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/169 | ||
| Moyenne | 10.3 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Début du plan de 18 semaines pour les templiers, 30' échauffement et 12x1'/1' à vma rtc 10'. Chaleur bien là et bien content d'arriver au bout. Bonnes sensations. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
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