Marat'Trail de la Luère (off Kikourou)
(revenir au carnet d'entrainement)
1/7/2017 |
Feeling |
42.21 kms |
Pollionnay |
Assez difficile |
2217 m D+ / 2140 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
06h13'07'' |
Inconnue |
127/161 |
6.78 km/h |
Super tracé et organisation de Patrice pour un bien bonne sortie humide mais très sympa. |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 07'10'' | 2 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 16'44'' | 3 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 24'31'' | 4 km | 5.34 km/h | 11'14'' | 35'45'' | 5 km | 5 km/h | 12'00'' | 47'45'' | 6 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 56'44'' | 7 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 01h03'18'' | 8 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 01h09'32'' | 9 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 01h16'53'' | 10 km | 4.25 km/h | 14'07'' | 01h31'00'' | 11 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 01h37'19'' | 12 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 01h44'18'' | 13 km | 8.61 km/h | 06'58'' | 01h51'16'' | 14 km | 6.61 km/h | 09'04'' | 02h00'20'' | 15 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 02h08'32'' | 16 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 02h14'11'' | 17 km | 5.42 km/h | 11'03'' | 02h25'14'' | 18 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 02h33'41'' | 19 km | 4.62 km/h | 12'58'' | 02h46'39'' | 20 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 02h56'41'' | 21 km | 5.12 km/h | 11'43'' | 03h08'24'' | 22 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 03h13'53'' | 23 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 03h21'35'' | 24 km | 5.01 km/h | 11'58'' | 03h33'33'' | 25 km | 4.4 km/h | 13'38'' | 03h47'11'' | 26 km | 6.1 km/h | 09'50'' | 03h57'01'' | 27 km | 2.96 km/h | 20'13'' | 04h17'14'' | 28 km | 3.77 km/h | 15'53'' | 04h33'07'' | 29 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 04h41'19'' | 30 km | 7.11 km/h | 08'26'' | 04h49'45'' | 31 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 04h58'35'' | 32 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 05h08'05'' | 33 km | 4.89 km/h | 12'15'' | 05h20'20'' | 34 km | 5.97 km/h | 10'03'' | 05h30'23'' | 35 km | 4.85 km/h | 12'21'' | 05h42'44'' | 36 km | 4.73 km/h | 12'40'' | 05h55'24'' | 37 km | 6.28 km/h | 09'33'' | 06h04'57'' | 38 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 06h11'52'' | 39 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 06h18'56'' | 40 km | 7.5 km/h | 08'00'' | 06h26'56'' | 41 km | 5.13 km/h | 11'41'' | 06h38'37'' | 42 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 06h46'24'' |
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