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mi-tranquille mi-rythmé

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.71 km/h 05'36'' 05'36'' 2 km 12.37 km/h 04'51'' 10'27'' 3 km 13.09 km/h 04'35'' 15'02'' 4 km 13.18 km/h 04'33'' 19'35'' 5 km 13.18 km/h 04'33'' 24'08'' 6 km 10.68 km/h 05'37'' 29'45'' 7 km 9.8 km/h 06'07'' 35'52'' 8 km 13.04 km/h 04'36'' 40'28'' 9 km 14.93 km/h 04'01'' 44'29'' 10 km 11.96 km/h 05'01'' 49'30''

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