EF 1h15

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EF 1h15 par Mazouth
Date6/7/2017 Type de séanceContinu Distance11.74 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 247 m D+ / 239 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h16'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 137/151
  Moyenne 9.19 km/h
Commentaire public
Pas facile de tenir le cardio bas avec les côtes et la chaleur, et finalement je ne m'en suis pas trop mal sorti. Et puis pour faire redescendre la FC au retour y a aussi la technique de papoter 2 minutes avec Farid au coin d'une rue #MessimyIsEverywhere :-)

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.57 km/h07'00''07'00''
2 km10.4 km/h05'46''12'46''
3 km10.34 km/h05'48''18'34''
4 km8.27 km/h07'15''25'49''
5 km9.37 km/h06'24''32'13''
6 km7.18 km/h08'21''40'34''
7 km8.61 km/h06'58''47'32''
8 km8.86 km/h06'46''54'18''
9 km8.88 km/h06'45''01h01'03''
10 km8.2 km/h07'19''01h08'22''
11 km10.02 km/h05'59''01h14'21''

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