Raid du Golf du Morbihan
(revenir au carnet d'entrainement)
30/6/2017 |
Continu |
91.4176 kms |
Arzon |
Très difficile |
529 m D+ / 602 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
15h57'57'' |
Inconnue |
-/- |
5.72 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 06'42'' | 2 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 13'56'' | 3 km | 6.76 km/h | 08'52'' | 22'48'' | 4 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 29'29'' | 5 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 36'45'' | 6 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 44'48'' | 7 km | 7.3 km/h | 08'13'' | 53'01'' | 8 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 01h02'43'' | 9 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 01h10'14'' | 10 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 01h18'13'' | 11 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 01h25'54'' | 12 km | 7.77 km/h | 07'43'' | 01h33'37'' | 13 km | 7.01 km/h | 08'33'' | 01h42'10'' | 14 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 01h50'56'' | 15 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 01h59'18'' | 16 km | 6.83 km/h | 08'47'' | 02h08'05'' | 17 km | 6.06 km/h | 09'54'' | 02h17'59'' | 18 km | 6.76 km/h | 08'52'' | 02h26'51'' | 19 km | 3.78 km/h | 15'51'' | 02h42'42'' | 20 km | 7.14 km/h | 08'24'' | 02h51'06'' | 21 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 02h59'02'' | 22 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 03h07'14'' | 23 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 03h16'35'' | 24 km | 6.85 km/h | 08'45'' | 03h25'20'' | 25 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 03h34'52'' | 26 km | 5.82 km/h | 10'18'' | 03h45'10'' | 27 km | 7 km/h | 08'34'' | 03h53'44'' | 28 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 04h02'11'' | 29 km | 6.89 km/h | 08'42'' | 04h10'53'' | 30 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 04h20'32'' | 31 km | 6.88 km/h | 08'43'' | 04h29'15'' | 32 km | 6.94 km/h | 08'38'' | 04h37'53'' | 33 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 04h46'39'' | 34 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 04h55'52'' | 35 km | 4.18 km/h | 14'21'' | 05h10'13'' | 36 km | 7.11 km/h | 08'26'' | 05h18'39'' | 37 km | 6.69 km/h | 08'58'' | 05h27'37'' | 38 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 05h36'58'' | 39 km | 6.77 km/h | 08'51'' | 05h45'49'' | 40 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 05h54'52'' | 41 km | 6.83 km/h | 08'47'' | 06h03'39'' | 42 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 06h13'28'' | 43 km | 5.89 km/h | 10'11'' | 06h23'39'' | 44 km | 6.53 km/h | 09'11'' | 06h32'50'' | 45 km | 6.28 km/h | 09'33'' | 06h42'23'' | 46 km | 6.08 km/h | 09'52'' | 06h52'15'' | 47 km | 6.07 km/h | 09'53'' | 07h02'08'' | 48 km | 5.89 km/h | 10'11'' | 07h12'19'' | 49 km | 2.68 km/h | 22'20'' | 07h34'39'' | 50 km | 3.52 km/h | 17'02'' | 07h51'41'' | 51 km | 6.17 km/h | 09'43'' | 08h01'24'' | 52 km | 5.58 km/h | 10'45'' | 08h12'09'' | 53 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 08h21'34'' | 54 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 08h31'33'' | 55 km | 4.52 km/h | 13'15'' | 08h44'48'' | 56 km | 5.73 km/h | 10'28'' | 08h55'16'' | 57 km | 5.86 km/h | 10'14'' | 09h05'30'' | 58 km | 5.69 km/h | 10'32'' | 09h16'02'' | 59 km | 5.79 km/h | 10'21'' | 09h26'23'' | 60 km | 5.86 km/h | 10'14'' | 09h36'37'' | 61 km | 5.54 km/h | 10'49'' | 09h47'26'' | 62 km | 3.49 km/h | 17'09'' | 10h04'35'' | 63 km | 5.73 km/h | 10'28'' | 10h15'03'' | 64 km | 5.34 km/h | 11'13'' | 10h26'16'' | 65 km | 5.59 km/h | 10'43'' | 10h36'59'' | 66 km | 5.76 km/h | 10'24'' | 10h47'23'' | 67 km | 5.42 km/h | 11'03'' | 10h58'26'' | 68 km | 5.61 km/h | 10'41'' | 11h09'07'' | 69 km | 3.7 km/h | 16'12'' | 11h25'19'' | 70 km | 3.05 km/h | 19'37'' | 11h44'56'' | 71 km | 5.61 km/h | 10'41'' | 11h55'37'' | 72 km | 4.08 km/h | 14'42'' | 12h10'19'' | 73 km | 4.7 km/h | 12'45'' | 12h23'04'' | 74 km | 5.32 km/h | 11'16'' | 12h34'20'' | 75 km | 5.19 km/h | 11'33'' | 12h45'53'' | 76 km | 5.28 km/h | 11'21'' | 12h57'14'' | 77 km | 5.24 km/h | 11'27'' | 13h08'41'' | 78 km | 4.61 km/h | 13'00'' | 13h21'41'' | 79 km | 5.29 km/h | 11'20'' | 13h33'01'' | 80 km | 5.37 km/h | 11'10'' | 13h44'11'' | 81 km | 5.4 km/h | 11'06'' | 13h55'17'' | 82 km | 5.3 km/h | 11'19'' | 14h06'36'' | 83 km | 5.21 km/h | 11'30'' | 14h18'06'' | 84 km | 5.02 km/h | 11'57'' | 14h30'03'' | 85 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 14h41'00'' | 86 km | 4.74 km/h | 12'38'' | 14h53'38'' | 87 km | 5.12 km/h | 11'43'' | 15h05'21'' | 88 km | 5.24 km/h | 11'26'' | 15h16'47'' | 89 km | 5.2 km/h | 11'31'' | 15h28'18'' | 90 km | 5.17 km/h | 11'36'' | 15h39'54'' | 91 km | 5.38 km/h | 11'08'' | 15h51'02'' |
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