Footing 10 km avec Jean :)

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Footing 10 km avec Jean :) par gunger30
Date30/7/2017 Type de séanceContinu Distance10.3043 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéFacile Dénivelé 37 m D+ / 35 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 56'36''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/161
  Moyenne 10.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km10.9 km/h05'30''11'15''
3 km11.21 km/h05'21''16'36''
4 km10.97 km/h05'28''22'04''
5 km11.25 km/h05'20''27'24''
6 km10.97 km/h05'28''32'52''
7 km10.81 km/h05'33''38'25''
8 km11 km/h05'27''43'52''
9 km10.71 km/h05'36''49'28''
10 km11.04 km/h05'26''54'54''

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