Trail du Tour des Fiz

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail du Tour des Fiz par Mazouth
Date30/7/2017 Type de séanceFeeling Distance64.63 kms
LieuPassy DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 5097 m D+ / 4877 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 14h38'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 126/152
  Moyenne 4.41 km/h
Commentaire public
Pour résumer : c’était super beau, surtout le matin avec le soleil. Puis les orages se sont invités à la fête mais rien ne peut contrer la beauté des Fiz ! Côté forme et rythme, je suis content, j’ai fini en bon état, j’ai bien grimpé et moins bien descendu, pour une fois, mais dans le technique glissant, j’ai préféré être prudent. Mais qu’est-ce qu’elles sont longues ces montées et ces descentes ! Sans l’heure perdue lors des deux neutralisations de course à cause des orages, j’aurais mis mois de 14h, et ça, c’est bien.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.65 km/h06'56''06'56''
2 km8.95 km/h06'42''13'38''
3 km5.74 km/h10'27''24'05''
4 km6.25 km/h09'36''33'41''
5 km8.78 km/h06'50''40'31''
6 km7.36 km/h08'09''48'40''
7 km7.43 km/h08'04''56'44''
8 km6.21 km/h09'39''01h06'23''
9 km3.61 km/h16'35''01h22'58''
10 km3.83 km/h15'39''01h38'37''
11 km5.01 km/h11'58''01h50'35''
12 km4.22 km/h14'12''02h04'47''
13 km7.31 km/h08'12''02h12'59''
14 km7.3 km/h08'13''02h21'12''
15 km2.87 km/h20'54''02h42'06''
16 km2.68 km/h22'23''03h04'29''
17 km3.21 km/h18'41''03h23'10''
18 km2.43 km/h24'41''03h47'51''
19 km5.47 km/h10'58''03h58'49''
20 km5.88 km/h10'12''04h09'01''
21 km6.9 km/h08'41''04h17'42''
22 km7.98 km/h07'31''04h25'13''
23 km4.65 km/h12'54''04h38'07''
24 km7.25 km/h08'16''04h46'23''
25 km7.89 km/h07'36''04h53'59''
26 km4.95 km/h12'07''05h06'06''
27 km6.7 km/h08'57''05h15'03''
28 km7.34 km/h08'10''05h23'13''
29 km8.43 km/h07'07''05h30'20''
30 km7.91 km/h07'35''05h37'55''
31 km3.05 km/h19'39''05h57'34''
32 km3.83 km/h15'39''06h13'13''
33 km3.46 km/h17'20''06h30'33''
34 km3.03 km/h19'46''06h50'19''
35 km3.46 km/h17'19''07h07'38''
36 km3.37 km/h17'47''07h25'25''
37 km3.51 km/h17'04''07h42'29''
38 km2.57 km/h23'16''08h05'45''
39 km6.9 km/h08'41''08h14'26''
40 km6.3 km/h09'31''08h23'57''
41 km8.21 km/h07'18''08h31'15''
42 km8.63 km/h06'57''08h38'12''
43 km6.54 km/h09'10''08h47'22''
44 km4.32 km/h13'53''09h01'15''
45 km5.53 km/h10'50''09h12'05''
46 km3.38 km/h17'43''09h29'48''
47 km4.45 km/h13'28''09h43'16''
48 km4.65 km/h12'54''09h56'10''
49 km3.28 km/h18'16''10h14'26''
50 km4.16 km/h14'24''10h28'50''
51 km3.4 km/h17'37''10h46'27''
52 km4.25 km/h14'07''11h00'34''
53 km5.57 km/h10'46''11h11'20''
54 km1.15 km/h51'44''12h03'04''
55 km3.09 km/h19'24''12h22'28''
56 km6.26 km/h09'35''12h32'03''
57 km3.61 km/h16'35''12h48'38''
58 km3.22 km/h18'35''13h07'13''
59 km4.2 km/h14'17''13h21'30''
60 km5.75 km/h10'26''13h31'56''
61 km3.33 km/h18'01''13h49'57''
62 km4.04 km/h14'50''14h04'47''
63 km8.61 km/h06'58''14h11'45''
64 km7.5 km/h08'00''14h19'45''
65 km6.85 km/h08'45''14h28'30''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.38 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !