Forêt sèche
(revenir au carnet d'entrainement)
1/8/2017 |
Continu |
26.72 kms |
boucle Jardy Versailles raccourcie |
Moyenne |
350 m D+ / 363 m D- |
VTT |
Inconnue |
01h21'00'' |
Inconnue |
115/159 |
19.79 km/h |
Boucle Jardy Versailles raccourcie, bonne sortie très sèche de retour de Corse, RAS
|
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 03'15'' | 2 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 05'51'' | 3 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 08'28'' | 4 km | 17.39 km/h | 03'27'' | 11'55'' | 5 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 17'03'' | 6 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 21'22'' | 7 km | 16.58 km/h | 03'37'' | 24'59'' | 8 km | 20.8 km/h | 02'53'' | 27'52'' | 9 km | 18.75 km/h | 03'12'' | 31'04'' | 10 km | 16.66 km/h | 03'36'' | 34'40'' | 11 km | 27.48 km/h | 02'11'' | 36'51'' | 12 km | 18.65 km/h | 03'13'' | 40'04'' | 13 km | 18.18 km/h | 03'18'' | 43'22'' | 14 km | 22.36 km/h | 02'41'' | 46'03'' | 15 km | 20 km/h | 03'00'' | 49'03'' | 16 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 53'08'' | 17 km | 19.45 km/h | 03'05'' | 56'13'' | 18 km | 17.14 km/h | 03'30'' | 59'43'' | 19 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 01h02'47'' | 20 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 01h05'53'' | 21 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 01h08'42'' | 22 km | 27.06 km/h | 02'13'' | 01h10'55'' | 23 km | 28.12 km/h | 02'08'' | 01h13'03'' | 24 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 01h15'40'' | 25 km | 21.17 km/h | 02'50'' | 01h18'30'' |
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