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La quais-quête de l'allure par Mazouth | |||||
Date | 10/8/2017 | Type de séance | Feeling | Distance | 8.29 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 27 m D+ / 36 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 45'20'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 141/156 | ||
Moyenne | 10.97 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Aujourd'hui c'est acclimatation aux quais, avec 1500m rapides et retour par Berthelot, très bon pour travailler le mental tellement c'est long et chiant. |
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