La quais-quête de l'allure

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La quais-quête de l'allure par Mazouth
Date10/8/2017 Type de séanceFeeling Distance8.29 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 27 m D+ / 36 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 45'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/156
  Moyenne 10.97 km/h
Commentaire public
Aujourd'hui c'est acclimatation aux quais, avec 1500m rapides et retour par Berthelot, très bon pour travailler le mental tellement c'est long et chiant.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km10.74 km/h05'35''11'39''
3 km11.46 km/h05'14''16'53''
4 km12.16 km/h04'56''21'49''
5 km11 km/h05'27''27'16''
6 km10.84 km/h05'32''32'48''
7 km10.9 km/h05'30''38'18''
8 km10.84 km/h05'32''43'50''

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