3h40 endurance

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3h40 endurance par sabzaina
Date12/8/2017 Type de séanceContinu Distance31.83 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 313 m D+ / 202 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h43'56''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.32 km/h06'26''06'26''
2 km9.67 km/h06'12''12'38''
3 km9.32 km/h06'26''19'04''
4 km7.8 km/h07'41''26'45''
5 km8.84 km/h06'47''33'32''
6 km8.8 km/h06'49''40'21''
7 km7.39 km/h08'07''48'28''
8 km6.36 km/h09'26''57'54''
9 km6.94 km/h08'38''01h06'32''
10 km9.75 km/h06'09''01h12'41''
11 km9.23 km/h06'30''01h19'11''
12 km9.06 km/h06'37''01h25'48''
13 km9.75 km/h06'09''01h31'57''
14 km9.11 km/h06'35''01h38'32''
15 km8.65 km/h06'56''01h45'28''
16 km9.72 km/h06'10''01h51'38''
17 km6.71 km/h08'56''02h00'34''
18 km8.69 km/h06'54''02h07'28''
19 km9.02 km/h06'39''02h14'07''
20 km8.31 km/h07'13''02h21'20''
21 km6.92 km/h08'40''02h30'00''
22 km8.49 km/h07'04''02h37'04''
23 km8.29 km/h07'14''02h44'18''
24 km8.88 km/h06'45''02h51'03''
25 km7.7 km/h07'47''02h58'50''
26 km8.53 km/h07'02''03h05'52''
27 km7.57 km/h07'55''03h13'47''
28 km8.73 km/h06'52''03h20'39''
29 km7.87 km/h07'37''03h28'16''
30 km8.2 km/h07'19''03h35'35''
31 km9.16 km/h06'33''03h42'08''

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