4X1500 m en 5'/km

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4X1500 m en 5'/km par L'Zoreil
Date7/8/2017 Type de séanceFractionné long Distance12.5409 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 86 m D+ / 86 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h31'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/176
  Moyenne 8.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.59 km/h06'59''06'59''
2 km7.75 km/h07'44''14'43''
3 km7.4 km/h08'06''22'49''
4 km11.8 km/h05'05''27'54''
5 km9.62 km/h06'14''34'08''
6 km11.96 km/h05'01''39'09''
7 km8.67 km/h06'55''46'04''
8 km8.51 km/h07'03''53'07''
9 km11.35 km/h05'17''58'24''
10 km9.32 km/h06'26''01h04'50''
11 km7.37 km/h08'08''01h12'58''
12 km4.83 km/h12'25''01h25'23''

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