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Préparathon S01E02 : Seuil 5x[1500/2'] par Mazouth | |||||
Date | 18/8/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13.8 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 45 m D+ / 76 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h12'22'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/172 | ||
Moyenne | 11.44 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Merci à l'orage de 16h d'avoir fait chuter la température de 10° d'un coup, c'était parfait ! Mes 5 séries se sont plutôt bien passées, à part une petite douleur cheville gauche et un peu sous les pieds à la longue (ils n'ont plus l'habitude du goudron). |
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