Tempo run: endurance à allure soutenue (tour de Richmond Park - clockwise)

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Tempo run: endurance à allure soutenue (tour de Richmond Park - clockwise) par PetitManseng
Date19/8/2017 Type de séanceContinu Distance15.0271 kms
LieuLondres DifficultéUn peu difficile Dénivelé 120 m D+ / 122 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h05'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 159/180
  Moyenne 13.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.28 km/h04'53''04'53''
2 km12.63 km/h04'45''09'38''
3 km14.06 km/h04'16''13'54''
4 km13.33 km/h04'30''18'24''
5 km13.79 km/h04'21''22'45''
6 km14.81 km/h04'03''26'48''
7 km14.75 km/h04'04''30'52''
8 km14.28 km/h04'12''35'04''
9 km14.28 km/h04'12''39'16''
10 km14.22 km/h04'13''43'29''
11 km14.22 km/h04'13''47'42''
12 km13.48 km/h04'27''52'09''
13 km13.95 km/h04'18''56'27''
14 km14.28 km/h04'12''01h00'39''
15 km14.11 km/h04'15''01h04'54''

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