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Préparathon S02E01 : VMA longue 3x[800m/1'40] + explosion par Mazouth | |||||
Date | 22/8/2017 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.69 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 33 m D+ / 35 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 47'02'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151/175 | ||
Moyenne | 11.08 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
L'an dernier j'avais réussi 6x800, mais là avec la chaleur c'était intenable, j'ai explosé à la moitié de la 4e fraction. Et puis je n'ai certainement pas la même forme que l'an passé à cette date, et c'est bien normal. Peut-être que pour m'aider j'aurais dû utiliser mes #BâtonsIntoTheBag ^^ |
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