Préparathon S02E01 : VMA longue 3x[800m/1'40] + explosion

(revenir au carnet d'entrainement)

Préparathon S02E01 : VMA longue 3x[800m/1'40] + explosion par Mazouth
Date22/8/2017 Type de séanceFractionné court Distance8.69 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé 33 m D+ / 35 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 47'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/175
  Moyenne 11.08 km/h
Commentaire public
L'an dernier j'avais réussi 6x800, mais là avec la chaleur c'était intenable, j'ai explosé à la moitié de la 4e fraction. Et puis je n'ai certainement pas la même forme que l'an passé à cette date, et c'est bien normal. Peut-être que pour m'aider j'aurais dû utiliser mes #BâtonsIntoTheBag ^^

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km10.49 km/h05'43''11'43''
3 km4.68 km/h12'48''24'31''
4 km12.5 km/h04'48''29'19''
5 km12.41 km/h04'50''34'09''
6 km12.32 km/h04'52''39'01''
7 km10.65 km/h05'38''44'39''
8 km9.8 km/h06'07''50'46''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !