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VMA : 3x6x30'30

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.54 km/h 04'47'' 04'47'' 2 km 11.96 km/h 05'01'' 09'48'' 3 km 10.16 km/h 05'54'' 15'42'' 4 km 10.65 km/h 05'38'' 21'20'' 5 km 8.39 km/h 07'09'' 28'29'' 6 km 6.88 km/h 08'43'' 37'12'' 7 km 13.84 km/h 04'20'' 41'32'' 8 km 13.09 km/h 04'35'' 46'07'' 9 km 12.41 km/h 04'50'' 50'57'' 10 km 11.39 km/h 05'16'' 56'13'' 11 km 13.68 km/h 04'23'' 01h00'36'' 12 km 9.47 km/h 06'20'' 01h06'56'' 13 km 10.49 km/h 05'43'' 01h12'39''

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