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3 x 2 km par JLW | |||||
Date | 5/9/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 11.8 kms |
Lieu | Corbeil Essonnes | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 45 m D+ / 95 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h07'31'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/167 | ||
Moyenne | 10.48 km/h |
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