Endurance jardins Prairie (8X30/30)

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Endurance jardins Prairie (8X30/30) par gunger30
Date11/9/2017 Type de séanceContinu Distance11.3557 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 110 m D+ / 111 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 57'46''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 151/169
  Moyenne 11.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.04 km/h05'26''05'26''
2 km11.68 km/h05'08''10'34''
3 km11.68 km/h05'08''15'42''
4 km11.25 km/h05'20''21'02''
5 km11.35 km/h05'17''26'19''
6 km12.67 km/h04'44''31'03''
7 km14.06 km/h04'16''35'19''
8 km11.61 km/h05'10''40'29''
9 km11.14 km/h05'23''45'52''
10 km12.28 km/h04'53''50'45''
11 km11.68 km/h05'08''55'53''

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