Foret

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Foret par JLW
Date12/9/2017 Type de séanceContinu Distance11.3 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéMoyenne Dénivelé 75 m D+ / 144 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h05'22''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/147
  Moyenne 10.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km10.4 km/h05'46''12'00''
3 km10.94 km/h05'29''17'29''
4 km10.08 km/h05'57''23'26''
5 km10.87 km/h05'31''28'57''
6 km10.25 km/h05'51''34'48''
7 km10.55 km/h05'41''40'29''
8 km10.77 km/h05'34''46'03''
9 km11.42 km/h05'15''51'18''
10 km11.11 km/h05'24''56'42''
11 km9.06 km/h06'37''01h03'19''

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