VMA 12x200

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VMA 12x200 par JLW
Date15/9/2017 Type de séanceContinu Distance11.3 kms
LieuSaintry sur Seine DifficultéTrès difficile Dénivelé 70 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 01h11'05''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/170
  Moyenne 9.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.08 km/h05'57''05'57''
2 km10.05 km/h05'58''11'55''
3 km9.67 km/h06'12''18'07''
4 km5.86 km/h10'14''28'21''
5 km12.58 km/h04'46''33'07''
6 km12.45 km/h04'49''37'56''
7 km12 km/h05'00''42'56''
8 km11.68 km/h05'08''48'04''
9 km8.47 km/h07'05''55'09''
10 km9.32 km/h06'26''01h01'35''
11 km8.47 km/h07'05''01h08'40''

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