Tertre blanc

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Tertre blanc par JLW
Date30/9/2017 Type de séanceContinu Distance15.3 kms
LieuNainville ls Roches DifficultéMoyenne Dénivelé 180 m D+ / 259 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h49'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/162
  Moyenne 8.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.62 km/h09'03''09'03''
2 km9.72 km/h06'10''15'13''
3 km6.89 km/h08'42''23'55''
4 km9.52 km/h06'18''30'13''
5 km10.02 km/h05'59''36'12''
6 km7.54 km/h07'57''44'09''
7 km8.21 km/h07'18''51'27''
8 km6.97 km/h08'36''01h00'03''
9 km9.09 km/h06'36''01h06'39''
10 km8.93 km/h06'43''01h13'22''
11 km7.91 km/h07'35''01h20'57''
12 km8.51 km/h07'03''01h28'00''
13 km8.47 km/h07'05''01h35'05''
14 km8.95 km/h06'42''01h41'47''
15 km10.25 km/h05'51''01h47'38''

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