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Endurance + 4 kms AS10 (prévu, mais loupé) par Bikoon | |||||
Date | 1/10/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 16.02 kms |
Lieu | bords de Seine | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / 87 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h12'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/181 | ||
Moyenne | 13.35 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Plan 10K : prévu 4kms AS10, remplacé par allure aux sensations (3'50) mais tenu seulement 3kms, encore une sortie loose... |
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