Reco STL Soucieu - Lyon

(revenir au carnet d'entrainement)

Reco STL Soucieu - Lyon par Mazouth
Date18/10/2017 Type de séanceFeeling Distance21.3 kms
LieuSoucieu-en-Jarrest DifficultéUn peu difficile Dénivelé 405 m D+ / 591 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h21'56''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 135/168
  Moyenne 9 km/h
Commentaire public
Même si je en fais pas la STL cette année, c'esttoujours un plaisir de faire cette traditionnelle reco Kikourou. Et pour un peu on aurait presque eu chaud. (NB : le cardio a fait sa feignasse, du genre 120bpm en haut de Montray, mais bien sûr !)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km9.57 km/h06'16''12'50''
3 km9.37 km/h06'24''19'14''
4 km8.37 km/h07'10''26'24''
5 km7.77 km/h07'43''34'07''
6 km10.11 km/h05'56''40'03''
7 km7.94 km/h07'33''47'36''
8 km7.27 km/h08'15''55'51''
9 km9.32 km/h06'26''01h02'17''
10 km9.18 km/h06'32''01h08'49''
11 km7.08 km/h08'28''01h17'17''
12 km10.05 km/h05'58''01h23'15''
13 km8.29 km/h07'14''01h30'29''
14 km10.11 km/h05'56''01h36'25''
15 km7.86 km/h07'38''01h44'03''
16 km5.76 km/h10'24''01h54'27''
17 km6.34 km/h09'27''02h03'54''
18 km8.59 km/h06'59''02h10'53''
19 km7.53 km/h07'58''02h18'51''
20 km9.32 km/h06'26''02h25'17''
21 km12.32 km/h04'52''02h30'09''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !