Footing jardins Prairie + côtes Bas Brésis et Ermitage

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Footing jardins Prairie + côtes Bas Brésis et Ermitage par gunger30
Date22/10/2017 Type de séanceContinu Distance14.2327 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéTrès difficile Dénivelé 207 m D+ / 209 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h14'51''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/150
  Moyenne 11.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.94 km/h05'29''05'29''
2 km11.35 km/h05'17''10'46''
3 km11.57 km/h05'11''15'57''
4 km11.65 km/h05'09''21'06''
5 km11.18 km/h05'22''26'28''
6 km11.18 km/h05'22''31'50''
7 km11.53 km/h05'12''37'02''
8 km11.04 km/h05'26''42'28''
9 km11.39 km/h05'16''47'44''
10 km12.41 km/h04'50''52'34''
11 km11.28 km/h05'19''57'53''
12 km9.65 km/h06'13''01h04'06''
13 km12.58 km/h04'46''01h08'52''
14 km12.63 km/h04'45''01h13'37''

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