un de mes favoris

(revenir au carnet d'entrainement)

un de mes favoris par JLW
Date22/10/2017 Type de séanceContinu Distance11.6 kms
LieuForet de Fontainebleau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 181 m D+ / 183 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h37'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/184
  Moyenne 7.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.72 km/h07'46''07'46''
2 km6.15 km/h09'45''17'31''
3 km7.18 km/h08'21''25'52''
4 km7.77 km/h07'43''33'35''
5 km5.64 km/h10'38''44'13''
6 km8.53 km/h07'02''51'15''
7 km6.38 km/h09'24''01h00'39''
8 km7.42 km/h08'05''01h08'44''
9 km8.21 km/h07'18''01h16'02''
10 km8.12 km/h07'23''01h23'25''
11 km8.37 km/h07'10''01h30'35''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.35 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !