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Plan BB : endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.54 km/h 04'47'' 04'47'' 2 km 13.09 km/h 04'35'' 09'22'' 3 km 12.94 km/h 04'38'' 14'00'' 4 km 11.72 km/h 05'07'' 19'07'' 5 km 12.54 km/h 04'47'' 23'54'' 6 km 12.16 km/h 04'56'' 28'50'' 7 km 12.85 km/h 04'40'' 33'30'' 8 km 11.65 km/h 05'09'' 38'39'' 9 km 10.74 km/h 05'35'' 44'14'' 10 km 11.46 km/h 05'14'' 49'28'' 11 km 11.84 km/h 05'04'' 54'32'' 12 km 12.54 km/h 04'47'' 59'19'' 13 km 12.28 km/h 04'53'' 01h04'12'' 14 km 12.28 km/h 04'53'' 01h09'05'' 15 km 11.21 km/h 05'21'' 01h14'26''

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