course trail d'enfer

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course trail d'enfer par jepipote
Date28/10/2017 Type de séanceContinu Distance18.9468 kms
LieuParon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 456 m D+ / 455 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h36'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.06 km/h03'59''03'59''
2 km12.67 km/h04'44''08'43''
3 km13.74 km/h04'22''13'05''
4 km12.16 km/h04'56''18'01''
5 km10.71 km/h05'36''23'37''
6 km10.43 km/h05'45''29'22''
7 km8.39 km/h07'09''36'31''
8 km10.11 km/h05'56''42'27''
9 km12.99 km/h04'37''47'04''
10 km16.9 km/h03'33''50'37''
11 km11.57 km/h05'11''55'48''
12 km9.83 km/h06'06''01h01'54''
13 km13.13 km/h04'34''01h06'28''
14 km16 km/h03'45''01h10'13''
15 km14.81 km/h04'03''01h14'16''
16 km12.45 km/h04'49''01h19'05''
17 km10.05 km/h05'58''01h25'03''
18 km14.81 km/h04'03''01h29'06''

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