Endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance par gunger30
Date5/11/2017 Type de séanceContinu Distance12.0065 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 109 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 58'21''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/187
  Moyenne 12.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km12.2 km/h04'55''10'14''
3 km12.45 km/h04'49''15'03''
4 km12.5 km/h04'48''19'51''
5 km12.54 km/h04'47''24'38''
6 km12.04 km/h04'59''29'37''
7 km12.5 km/h04'48''34'25''
8 km12.67 km/h04'44''39'09''
9 km12.45 km/h04'49''43'58''
10 km11.92 km/h05'02''49'00''
11 km13.18 km/h04'33''53'33''
12 km12.85 km/h04'40''58'13''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !