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Plan BB : 15kms endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.63 km/h 04'45'' 04'45'' 2 km 13.18 km/h 04'33'' 09'18'' 3 km 13.33 km/h 04'30'' 13'48'' 4 km 13.43 km/h 04'28'' 18'16'' 5 km 13.23 km/h 04'32'' 22'48'' 6 km 12.85 km/h 04'40'' 27'28'' 7 km 12.99 km/h 04'37'' 32'05'' 8 km 12.16 km/h 04'56'' 37'01'' 9 km 13.09 km/h 04'35'' 41'36'' 10 km 13.13 km/h 04'34'' 46'10'' 11 km 12.58 km/h 04'46'' 50'56'' 12 km 13.18 km/h 04'33'' 55'29'' 13 km 12.99 km/h 04'37'' 01h00'06''

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