50', 10 côtes de 100m, 10'

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50', 10 côtes de 100m, 10' par sabzaina
Date6/11/2017 Type de séanceContinu Distance12.32 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 308 m D+ / 178 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h21'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.23 km/h06'30''06'30''
2 km9.7 km/h06'11''12'41''
3 km9.32 km/h06'26''19'07''
4 km9.18 km/h06'32''25'39''
5 km9.78 km/h06'08''31'47''
6 km10.52 km/h05'42''37'29''
7 km10.52 km/h05'42''43'11''
8 km9.78 km/h06'08''49'19''
9 km6.88 km/h08'43''58'02''
10 km6.7 km/h08'57''01h06'59''
11 km7.86 km/h07'38''01h14'37''
12 km10.08 km/h05'57''01h20'34''

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